Sesshin
Sesshin sind intensive Praxisperioden, die mehrere Tage andauern. Während dieser Tage liegt der Schwerpunkt auf dem Ausüben der Zen-Meditation, des Einfach Sitzen (Shikantaza) nach Eihei Dogen Zenji. Essen, Schlafen und das Aufsuchen des Bades und der Toiletten stehen ebenfalls im Geist der Zen-Praxis: Wir bewahren Edles Schweigen und öffnen die „Hände unseres Denkens“. In diesem Sinne gibt es während Sesshin keinerlei Unterbrechung unserer Zen-Praxis: Wir schreiben kein Tagebuch, lesen nichts, führen keine Zeremonien durch, nutzen kein Handy, suchen keinerlei Ablenkung...Sesshin sollten nur unter Begleitung autorisierter und/oder erfahrener Menschen durchgeführt werden, da diese intensive Praxis ein sehr wirkkräftiges Vorgehen darstellt. Fürchten muss dieses intensive Praktizieren deshalb aber niemand:
Sesshin-Zeit ist ein Geschenk großzügigster Natur!
Alle Interessierten können auf Wunsch eine Vorbereitungeinheit anmelden, während der unter anderem eine anatomisch korrekte, hilfreiche Körperhaltung und auch der Einsatz individuell unterstützender Mittel erarbeitet werden. Es gibt keinerlei Leistungsdruck oder Vergleiche von Praktizierenden untereinander: Wir bewegen uns in einem stressfreien Raum!
Diese Art zu praktizieren ist kein Hochleistungssport und unabhängig von Alter und/oder sonstigen individuellen, körperlichen Gegebenheiten!
Bitte sucht den Kontakt und sprecht alle eure Überlegungen bezüglich eines Sesshin ohne Scheu direkt an!
Das Einzige, was zählt, ist euer ernsthaftes Interesse an intensiver, freudvoller Zen-Praxis!